Lassen Sie die Seele baumeln!

Hätten Sie gedacht, dass Ruhepausen eigentlich zum Training mit dazugehören? Erst in bewussten Auszeiten findet die sogenannte Superkompensation statt, der Prozess, in dem sich der Körper erholt, der Organismus sich dem geleisteten Training anpasst und Muskeln kräftiger und resistenter werden. Darum: Machen Sie eine Pause und nutzen Sie unbedingt das Wellnessangebot der TURNHALLE!