LES MILLS® für einen fitteren Planeten
Der größte Gruppenfitness-Anbieter der Welt hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen nachhaltig für Fitness zu begeistern. Mit Programmen wie BODYPUMP® oder BODYBALANCE® gelingt dies auch immer wieder. In rund 20.000 lizenzierten Studios weltweit werden heute erfolgreich die Kurse von LES MILLS® angeboten – und natürlich auch hier in der TURNHALLE.Link zum Kursplan
Link zu den Kursbeschreibungen
Unsere Kurse:
BODYPUMP®
BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank und fit werden möchte. Das Ganzkörper-Workout mit der Langhantel legt den Fokus auf eine moderate Gewichtsbelastung und eine hohe Wiederholungszahl – all das bei großartiger Musik. Jede Class ist eine neue Herausforderung und macht Lust auf mehr!
BODYBALANCE®
BODYBALANCE® ist eine abgewandelte Version von Yoga und integriert Tai-Chi- und Pilates-Elemente – eine echte Wohltat für Körper und Geist. Diese Class entspannt, gleicht aus, macht glücklich und ist für jeden geeignet!
LES MILLS CORE®
LES MILLS CORE® trainiert insbesondere die Coremuskeln. Das 30-minütige Workout besteht aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Widerstandsbändern oder Gewichtsscheiben. Diese Class macht stark für den Alltag oder den Lieblingssport, fördert die funktionelle Fitness und einen athletischen, schlanken Körper!